文｜初雪

知识消化不良是什么？

(资料图片仅供参考)

就像是我们吃东西吃多了不消化一样，我们学习的知识太多，如果不及时消化、不能有效应用，也会堵在脑子里，导致“消化不良”。

为什么会发生知识消化不良？

一来因为我们的“贪心”。

我们总想在最短的时间内获得最多的知识，总想在最短的时间内，把所学的知识应用到最大的效果。

可仔细想想，这是不可能的——

知识的消化和吸收需要一个过程，而知识从掌握到应用也需要一个过程，这些过程还需要一次一次不断地修正和应用，不断地从知识回到生活实践中，再从实践中回到知识本身，这样，才会有效果。

比如：有些孩子出了问题的父母，迫不及待地想要解决孩子的问题，他们想要通过听几节课、看几本书，就想解决孩子的问题。

他们的心情完全可以理解，但是，现实却很让人“失望”——

孩子的问题并不是一天两天形成的，也并不是父母听了几节课、看了几本书就能立马解决的，而是需要父母具有极大的耐心和细心的呵护，才能慢慢唤醒孩子，让孩子回归正常状态。

这个世界上，并没有什么“灵丹妙药”，能够让一个问题孩子一下子变得正常；这个世界上，也并不存在什么“灵丹妙药”，能够让一个人立马成长。

这个世界有的，是日复一日的坚持，是一年又一年的刻意练习。

二是因为我们的“攀比”。

看到别人看个什么书、学习个什么课程，也不管自己适合不适合，也盲目去跟随、模仿，把学习知识当成一种“攀比”，当成一种“谈资”，当成一种“炫耀”。

收藏夹里收藏满了各种课程、文章、视频；书架上放满了书籍，购买的书籍还在路上，却还没来得及看一本……

并不是发自内心的学习知识，而是盲目地追求知识，用知识装点门面，而不是用知识填充内心，用知识改变生活。

面对知识消化不良，我们该怎么办？

一是根据自身情况进行学习规划。

根据“缺什么、补什么”的原则，先做一个学习规划。

盘点一下自己现有的知识结构，看看自己具备了哪些知识，还需要补充哪些知识，之后再进行报课、买书学习等，这样更有目标性，也更节省效率。

二是巩固吸收已有课程、书籍等。

现今，是全民学习和终身学习时代，每个人都在通过各种方式进行学习，或者通过网络，或者通过各种app等，对于自己已经有的课程或者电子书等，要反复学习，消化吸收。

“书读百遍，其义自现”，特别是对于一些经典课程，更要反复咀嚼消化，从中受益。

我们在学习的过程中，难免会有暂时掌握不了的知识，当遇到这些情况，也不用太着急，可以暂时放一放，先往后学着，说不定哪天，前面掌握不了的知识忽然就弄懂学会了呢。

面对知识消化不良，放下执念，放慢脚步，知识的学习自然就会变得通畅了。

初雪，国家二级心理咨询师，顶端新闻教育频道签约作者。

（图片源于网络｜侵删）