我最近在某个社交上刷到两张图片，是一位素人妈妈 改造前后 的对比变化。说实话，在我看来，足以称得上“ 脱胎换骨” 了。

其实，随着时尚发展、审美进步，咱们身边有越来越多的中年女性都开始感知到“美”的力量， 纷纷加入“改造”的队伍，也取得了十分显著的效果。

要问普通人变美的空间到底能有多大？我想说：变美的成本并不高，只要找对方式方法， 哪怕你长相普通、身材普通，也能逆风翻盘 。不信就来看看 素人妈妈们的变美思路 吧，一定对你有帮助！

【资料图】

一. 不穿老年装

首先，穿衣就是一道坎。要想在50岁之后还能自成一派独特气质，就不要买中老年服装。一是它们 烂大街 ，二是确实 很显老 。只要逐个击破老年装的“颜色深”“设计繁”“搭配老”，你就能收获一个更加靓丽的自己。

1：服装颜色从深到浅

毋庸置疑， 老年装最大的特点就是颜色深 。

就拿深受妈妈辈喜爱的碎花裙举例吧， 深色碎花裙 只适合皮肤白皙的人。 哪怕你是正处妙龄的少女 ，只要黄气明显，一样逃不过加重年龄感，显肤色暗沉，以及显笨重不精神的“圈套”之中。

同样的款式， 颜色浅淡的碎花裙 在直观视觉上就是更加优雅清新，妈妈穿上身也尽显高级感与轻盈感。

所以，从美丽出发，选择颜色时最好就避开深色或者一身黑吧。相比之下， 低饱和度的莫兰迪色系 好驾驭，也与中年妈妈们 温柔沉稳 的气质相契合。

当然，如果你非要穿一身黑也不是不行， 适当露肤、配饰点缀 会是两种见效好又快的出路。

2：款式设计从繁到简

此外，老年装在款式上普遍也比较繁杂。倒不是说它有多么让人眼花缭乱的独特设计，而是 一件衣服就超过3种元素 ，它们拼凑在一起只会让人觉得 毫无主次、应接不暇 。

可一件衣服并不是设计越复杂越好看，过多的元素堆积反而适得其反，拉胯气质。那些整体简约，又捎带一点设计感的服装，才是 中年妈妈们气质加倍的优选 。

比如这两件有一种职场大姐姐感的衬衫， 剪裁利落，印花简约，设计干脆 ，就很适合妈妈们日常穿着。既不显老土，也没有扮嫩之嫌，完美呈现出中年人的好衣品。

3：搭配组合从老气到减龄

抛开颜色和款式，老年装之间的搭配组合也很显老，穿不出“惊艳”的感觉，总给人一种 死气沉沉、石沉大海 的感觉。

其实，妈妈们完全可以跳出那个所谓的“舒适圈”，大胆尝试一些 青春单品 ，创造一些 新鲜的穿搭组合 。比如把平凡的卫衣＋黑裤，换成一条 牛仔裙 ；

把深色高领针织衫换成 亮色V领针织衫搭丝巾；

把黑色长裤换成 小白裤， 都是能帮你从过分普通、老成，蜕变为一眼惊艳、减龄的做法。

二. 不化浓妆

再来说妆容。化妆从来都不是年轻人的专利，从中年到老年，从明星到素人，都能通过化妆让自己看起来容光焕发、精神饱满。

不过比起愿意化妆，我 更想强调不要化浓妆 。女歌手黄绮珊就是一个 典型例子 。她踩过的雷点，也是妈妈们要尽量避开的。

雷点①：底妆颜色假白

为了均匀肤色，改善黄气，底妆是不可缺失的第一步。但是过犹不及，很多人 要么化得太白 ，导致脖子和脸部肤色明显脱节； 要么化得太灰 ，整个人看起来灰头土脸。

对妈妈们来说， 最多上两层粉底 ，这样做既可以遮盖掉部分瑕疵，也能改善面色暗沉，最重要的是，不会有“假面感”。如果嫌麻烦，可以选择 素颜霜 打底，像面霜一样均匀涂抹于面部就行，还比粉底液更自然。

雷点②：口红颜色太艳

还有艳丽的口红色号也很难提升优雅感、高级感，毕竟 年轻人涂上都很容易加重年龄感 ，显得老气俗气，更何况步入中年的妈妈们呢？

正确的做法是选择 豆沙色 ，我个人觉得它在众多色号之中是最显年轻，又能提升气色的了。它不会像艳丽显眼的口红那样突出唇周皮肤的松弛感；也不会放大凸嘴的缺点。

如果你偏爱正红色也行，大不了就把它 薄薄涂一层在嘴巴上，且不要勾勒出明显的唇线 ，这样就不会显老，也照样有气色了。

雷点③：眉毛颜色

除此以外，眉毛颜色最好也不要走极端。有无眉毛的对比就不过分强调了，有眉毛肯定是更显精气神，更显面容表情柔和的。

重点是不要化太浓重的眉毛， 尤其不要轻易选择纹眉 。妈妈们那个年代盛行纹眉，也许是技术老的缘故，到如今基本都发灰、发青了，真的很显老。

有需求的话当然可以选择去正规医院洗掉，没条件的我推荐买一只 染眉膏 ，即时改变眉毛毛发的颜色，多少是能改善一些的。

三. 不要没自信

说一千，道一万，归根结底，还是需要咱们建立自己的自信心。心理学中有一个 “马太效应” ，用在变美这件事上就非常合适。

要知道，人无完人。 当你用欣赏的眼光看待自己的时候，你自然而然就会朝着“美丽”的方向前进； 当你极度自卑，无法信任自己的时候，等待你的只会是失落，甚至失败。

写在最后：希望这篇文章能够帮助到所有想要变美的中年妈妈们，祝你们美丽常在，越活越年轻！LL